Ana Sayfa Sağlık 11 Aralık 2021 10 Görüntüleme

Limon kabuklarını çöpe atmamanız için 5 neden

Hepimiz, mutfağımızda ve buzdolabımızda kıymetli bir bileşen olan limonun sayısız sıhhat faydasının ve kullanımının farkındayız. O ferahlatıcı bir bardak limonata ve bir tabak taze salata, bir kesim limon olmadan eksik kalıyor. Kokusuyla bir öteki olan limon, besin pahası yüksek lezzet arttırıcıdır. Ve limon sonsuz formlarda kullanılabilirken, kabuğu birçok vakit çöp kutusuna sarfiyat.

Vitaminler, mineraller ve lifler limon kabuğunda bulunur ve bunların hepsinin çeşitli sıhhat faydaları vardır. Aslında bir limonun kabuğu, meyve yahut meyve suyundan daha fazla besin içerir. İşte, limon kabuğunun bâtın kalmış yararları;

1. KİLO VERMEYE YARDIMCIDIR

Limon kabukları, kilo vermeye yardımcı olabilecek birçok formda kullanılabilir. İçeriğinde bol ölçüde pektin bulunur. Pektin hususu, bedende kilo vermeye yardımcı olan bir husustur. Diyet yaparken detoks sularında bulunan bir dilim kabuklu limonun nedenlerinden biridir.

2. AĞIZ SIHHATİNİ KORUR

Limon kabukları sitrik asit bakımından yüksektir, bu da C vitamini eksikliğini gidermeye yardımcı olur. Böylelikle yaygın ağız meselelerini ortadan kaldırmanızı sağlar. Ağız hastalıklarına neden olan mikropların büyümesini engelleyebilecek antibakteriyel özelliklere sahiptir.

3. KALP DOSTUDUR

Limon kabuğu, kan kolesterol düzeylerini ve başka kalp hastalığı risk faktörlerini azaltarak kalbin korunmasına yardımcı olabilecek flavonoidler, C vitamini ve pektin içerir.Genetik yatkınlığın olduğu durumlarda günlük beslenmenize kesinlikle limon kabuğu yerleştirmelisiniz.

4. BAĞIŞIKLIĞI ARTIRIR

Limon kabuğu, D-limonen ve C vitamini üzere bağışıklık sisteminizi destekleyen ve hastalık riskinizi azaltan antioksidanlar içerir. Limon kabukları, öteki turunçgiller üzere, bağışıklık sisteminizin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilecek C vitamini içerir. Kendinizi biraz havasız hissetmeye başlıyorsanız, yemeklerinize ve hatta çayınıza limon kabuğu eklemek, bedeninize atması gereken takviyesi vermenize yardımcı olabilir.

5. KANSER RİSKİNİ AZALTIR

Yapılan bir araştırma, limon kabuğu ile siyah çay tüketiminin kanser riskini yüzde 70 oranında azalttığını ortaya koydu. Limon kabukları, kanserli hücrelere karşı savaştığı bilinen Salvestrol Q40 ve limonene sahiptirler.

Ensonhaber

iletişim : live:.cid.e85adaa203246898
deneme bonusu Ataşehir escort Anadolu yakası escort Bostancı escort ümraniye escort Maltepe escort Kartal escort ankara escort bakırköy escort ataköy escort şirinevler escort bahçeşehir escort escort istanbul
şehirler arası nakliyat | Eryaman Diş | instagram takipçi satın al
hack forum warez forum hacker sitesi gaziantep escort gaziantep escort izmir escort bedava hesaplar Shell download cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı saricahali.com.tr cami halısı cami halısı cami halısı evden eve nakliyat Bahsegel Rulet Casino Bahigo google.com.tr deneme bonusu deneme bonusu veren siteler bahis siteleri Canlı Maç izle bonus veren bahis siteleri taraftarium24 Selçuksports