Ana Sayfa Dünya 8 Mart 2022 12 Görüntüleme

İyimser insanlar daha uzun yaşıyor

Yeni araştırmalara nazaran, dünyaya pembe bir gözlükle bakan beşerler daha sağlıklı ve uzun yaşıyor.

İYİMSERLER GERİLİMDEN DAHA KOLAY SIYRILIYOR

Bilim insanları,  iyimserlerin gerilimli durumlara karamsarlarla tıpkı halde reaksiyon verdiklerini, lakin bu olaylardan daha kolay kurtulduklarını tespit etti.

Evvelki çalışmalarda  da iyimserlerin daha uzun ve iyi yaşadığına dair deliller vardı.

Fakat araştırmacılar, bardağın dolu kısmını görmenin sağlıklı yaşlanmaya etkisini tam olarak anlayamamışlardı.

Boston Üniversitesi’nden psikiyatri alanında yardımcı doçent olan Dr Lewina Lee ve meslektaşları, 1961 ve 1970 yılları ortasında ABD Gazi İşleri Normatif Yaşlanma Çalışması’na kaydolduklarında en az 21 yaşında olan 233 erkek tarafından sağlanan bilgileri inceledi.


60 YIL BOYUNCA BİLGİ TOPLANDI

1980’lerde ve 90’larda yapılan anketler, erkeklerin optimistlik seviyelerini kıymetlendirdi.

Araştırmaya ait bilgi veren Lee, “Daha optimist erkeklerin,  olumsuz ruh hallerini kısmen açıklayan daha az günlük stresöre sahip olduklarını bildirdik. Bu bize, tahminen daha optimist erkeklerin ya gerilimli durumlara maruz kalmalarını sınırladığını ya da durumları gerilimli olarak algılama ya da etiketleme olasılıklarının daha düşük olduğunu gösteriyor” dedi.


DAHA OPTİMİST OLMAK MÜMKÜN MÜ?

Bununla birlikte, Journals of Gerontology isimli bilimsel mecmuada yayımlanan çalışma yaşlı erkeklere odaklanmış olsa da Lee, bulguların yaşlı bayanlar için de geçerli olmasını beklediğini söyledi. “İyimserliğin sıhhatteki rolündeki yaş farklılıkları hakkında daha az şey biliniyor” diye ekledi.

Öte yandan Lee, optimistlik yahut karamsarlık düzeyleri insanların hayatları boyunca epeyce birebir seviyede seyretme eğiliminde olmasına karşın,  isteyenler için daha pembe bir bakış açısı geliştirmenin yolları olduğuna inanındığını açıkladı.

Lee, “Daha optimist olmanın bir yolu, bir duruma içsel olarak nasıl reaksiyon verdiğimiz yahut yargıladığımız konusunda bir farkındalık geliştirmektir. Birçok vakit otomatik reaksiyonumuz olumsuz bir değerlendirmeyi yahut en makûs durum senaryosunu içerir. Bunu yaparken kendimizi yakalamak ve sonra duruma farklı yaklaşma yolları bulmaya çalışmak yararlı olacaktır” diye konuştu.


GERÇEKLERİ GÖRMEZDEN GELMEK MANASINA GELMİYOR

Lee, kelamlarına şöyle devam etti:

“Daha optimist olmak, Pollyannavari olmak yahut optimistlik hakkında yaygın bir yanılgı olan riskleri görmezden gelmek manasına gelmez. Daha olumlu ve kendinden emin bir bakış açısına varabilmemiz için güçlü taraflarımızı, geçmiş muvaffakiyet örneklerini ve üzerinde denetimimiz olan alanları kabul etmeyi içerebilir”

Ensonhaber

iletişim : live:.cid.e85adaa203246898
deneme bonusu en iyi casino siteleri slot siteleri deneme bonusu veren siteler Ataşehir escort Anadolu yakası escort Bostancı escort ümraniye escort Maltepe escort Kartal escort ankara escort bakırköy escort ataköy escort şirinevler escort bahçeşehir escort escort istanbul
şehirler arası nakliyat | Eryaman Diş | instagram takipçi satın al
hack forum warez forum hacker sitesi gaziantep escort gaziantep escort izmir escort bedava hesaplar bonus veren siteler deneme bonusu veren siteler Shell download cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı saricahali.com.tr cami halısı cami halısı cami halısı evden eve nakliyat Bahsegel Rulet Casino Bahigo google.com.tr deneme bonusu deneme bonusu veren siteler Deneme Bonusu Veren Siteler 2022 bahis siteleri Canlı Maç izle bonus veren bahis siteleri taraftarium24 Selçuksports